يحتوي على الأحماض الدهنية والأحادية غير المشبعة، التي يمكن أن تحسن في الواقع حساسية الأنسولين بالإضافة إلى تحسين ضغط الدم وتقليل الالتهاب وزيادة الشعور بالشبع بعد تناول الطعام.
الأفوكادو
مصدر رائع للبروتين المثالي، وهي أحد الأساسيات الغذائية في بناء الخلايا في الجسم، وتقويها وتحد من تعرضها للإصابة بالأمراض، وتساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
الأسماك مع الأحماض الدهنية أوميجا 3
الأفوكادو
مصدر رائع للبروتين المثالي، وهي أحد الأساسيات الغذائية في بناء الخلايا في الجسم، وتقويها وتحد من تعرضها للإصابة بالأمراض، وتساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم.
الأسماك مع الأحماض الدهنية أوميجا 3