شائعة طبية
يعرف دائما أن المانجو من الفواكه التي يشكل الإسراف في تناولها خطرا على الصحة، لكن هناك دراسات أخرى أكدت أن لها العديد من الفوائد الصحية.
وذكر موقع «foodeatsafe»، فوائد المانجو الغنية بمضادات الأكسدة الناتجة عن تناولها يوميا لمدة شهر في تقليل فرص الإصابة بالسرطان وقمع الخلايا السرطانية، وقد يكون السبب مادة البوليفينول، وهي مواد طبيعية في النباتات، وثبت أن تناولها يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وسرطان الدم وسرطان البروستاتا، ولا يضر بالخلايا السليمة القريبة من الخلايا السرطانية، كما أنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين C والألياف والبكتين، والتي يمكن أن تقلل مستويات الكوليسترول في الدم، وتحتوي أيضا على الكثير من البوتاسيوم، وهو جزء مهم من توازن الصوديوم والبوتاسيوم الذي ينظم الطريقة التي تستخدم بها أجسامنا الماء، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، وهذا يعني أن الاستهلاك المنتظم منها يمكن أن يساعد في منع الجفاف، وهو أحد المحركات التي تسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم، كما أنها تعمل على تحسين الهضم والتخلص من الوزن الزائد.
وذكر موقع «foodeatsafe»، فوائد المانجو الغنية بمضادات الأكسدة الناتجة عن تناولها يوميا لمدة شهر في تقليل فرص الإصابة بالسرطان وقمع الخلايا السرطانية، وقد يكون السبب مادة البوليفينول، وهي مواد طبيعية في النباتات، وثبت أن تناولها يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي وسرطان الدم وسرطان البروستاتا، ولا يضر بالخلايا السليمة القريبة من الخلايا السرطانية، كما أنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين C والألياف والبكتين، والتي يمكن أن تقلل مستويات الكوليسترول في الدم، وتحتوي أيضا على الكثير من البوتاسيوم، وهو جزء مهم من توازن الصوديوم والبوتاسيوم الذي ينظم الطريقة التي تستخدم بها أجسامنا الماء، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الماء، وهذا يعني أن الاستهلاك المنتظم منها يمكن أن يساعد في منع الجفاف، وهو أحد المحركات التي تسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم، كما أنها تعمل على تحسين الهضم والتخلص من الوزن الزائد.