أثبتت بعض الدراسات الطبية، أن السعال يعد من الأمور المفيدة للصحة؛ لأنه يساعد في التخلص من المهيجات أو المخاط الزائد، وإزالة الجراثيم من الرئتين ومنع العدوى، ولكن عندما يحدث السعال في الليل فإنه يمكن أن يقطع النوم ويمنع الشخص من الحصول على قسط من الراحة ليلا. وذكر موقع «medicalnewstoday»، أن استخدام المرطبات يعد من الحيل الجيدة في تخفيف حدة السعال خلال الليل، فالهواء الجاف يمكن أن يجعل السعال أسوأ، ويمكن لمراوح التكييف والتبريد في فصل الصيف وأنظمة التدفئة في فصل الشتاء أن تجعل البيئة جافة، ولذا استخدام جهاز الترطيب في الليل لإضافة الرطوبة في الجهاز التنفسي، وتقليل فرص الشعور بالسعال الليلي. ونصح الموقع بضرورة تقليل المواد المثيرة للحساسية، حيث يصاب الشخص بالحساسية عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مادة ما تثيرها ويصاحبها بعض الأعراض ومنها العطس، والسعال، ومن مسببات الحساسية الشائعة وبر الحيوانات الأليفة والغبار والأتربة. ومن أبرز النصائح التي قدمها الموقع، تناول الشاي مع العسل، فيمكن أن يهدئ الحلق، ويقلل من التهيج، ويخفف المخاط، وبالتالي يقلل فرص الإصابة بالسعال الليلي، مع ضرورة الغرغرة بالماء المالح الدافئ قبل النوم.