أظهرت دراسة أن استهلاك المراهقين للوجبات السريعة بشكل متكرر يرفع من خطر إصابتهم بالاكتئاب، مشيرة إلى أن الخبراء وجدوا مستويات مرتفعة من الصوديوم ومستويات منخفضة من البوتاسيوم لدى مجموعة من طلاب المدارس المتوسطة، الذين أجريت عليهم الدراسة. وعثر الخبراء على رابط بين استهلاك الوجبات السريعة وخطر المعاناة من الاكتئاب، ودلت مستويات الصوديوم العالية في البول على وجود علامات اكتئاب أكثر.
وتشمل هذه الأطعمة الوجبات السريعة، والمجمدة، والخفيفة غير الصحية، وكشفت الدراسة أيضا أن انخفاض البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضراوات والفواكه الغنية بهذا العنصر، مثل الموز والبطاطس الحلوة والأفوكادو والطماطم.
وتشمل هذه الأطعمة الوجبات السريعة، والمجمدة، والخفيفة غير الصحية، وكشفت الدراسة أيضا أن انخفاض البوتاسيوم مؤشر على نظام غذائي يفتقر إلى الخضراوات والفواكه الغنية بهذا العنصر، مثل الموز والبطاطس الحلوة والأفوكادو والطماطم.