يحتاج فقدان الوزن إلى إرادة واتباع الكثير من الحميات الغذائية المرهقة لدى الكثيرين، لكن وفقا لدراسة أجريت من قبل علماء بجامعة «ملقا» الأسبانية، تفيد بأن ثمرة «البابايا» يمكن أن تساعد على فقدان الوزن.
أجريت الدراسة على أكثر من مائة ألف شخص من البدناء، حيث تناولوا ثمرة «البابايا» يوميا لمدة شهر، وذلك من أجل التعرف على تأثير هذه الثمرة المذهلة. وكشفت نتائج الدراسة، أن «البابايا» ساعدت 65% من المشاركين في الدراسة على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة.
ووفقا لما ذكره موقع «wellness bin» الطبي، فالبابايا غنية بالألياف الصحية التي تزيد من الإحساس بالشبع، بالإضافة إلى حرق الكثير من الدهون. وأشار الأطباء إلى أن «البابايا» تساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى منع حدوث الإمساك، والمشاكل الهضمية الأخرى.
ومن فوائدها التي نوه إليها الأطباء، أنها جيدة لمرضى السكري، بسبب انخفاض نسبة السكريات بها، كما أنها جيدة للوقاية من خطر الإصابة بالسكري.
أجريت الدراسة على أكثر من مائة ألف شخص من البدناء، حيث تناولوا ثمرة «البابايا» يوميا لمدة شهر، وذلك من أجل التعرف على تأثير هذه الثمرة المذهلة. وكشفت نتائج الدراسة، أن «البابايا» ساعدت 65% من المشاركين في الدراسة على إنقاص الوزن، بالإضافة إلى تحسين الصحة العامة.
ووفقا لما ذكره موقع «wellness bin» الطبي، فالبابايا غنية بالألياف الصحية التي تزيد من الإحساس بالشبع، بالإضافة إلى حرق الكثير من الدهون. وأشار الأطباء إلى أن «البابايا» تساعد بشكل كبير في تحسين عملية الهضم، بالإضافة إلى منع حدوث الإمساك، والمشاكل الهضمية الأخرى.
ومن فوائدها التي نوه إليها الأطباء، أنها جيدة لمرضى السكري، بسبب انخفاض نسبة السكريات بها، كما أنها جيدة للوقاية من خطر الإصابة بالسكري.