رياضة خاصة لعضلات الوجه
هناك بعض التمارين اليومية التي تغني ممارستها عن عمليات شد البشرة فهذه التمارين تشد عضلات الوجه وتحافظ عليه جذابا وشابا مثل:- التنفس بعمق من الانف واخراج الهواء من الفم (مرتين)- الضغط برفق على اسفل العنق (مرتين)- وضع اليدين حول العنق بشكل معاكس وتمسيد المنطقة من تحت الاذن حتى آخر العنق (مرة لكل جهة)- الضغط بالاصابع تحت الفك السفلي مرتين ومرتين تحت الذقن.- وضع الكفين على الخدين والتمسيد بنعومة.- الضغط بلطف مرة اخرى تحت الفك السفلي.- الضغط بلطف تحت الصدغين.- القيام بحركات دائرية بواسطة السبابة من الصدغ وتحت العينين الى الانف وفي العودة تحت الاذن.