"ممارسة الرياضة"

دعا استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور محمد بكر قانديه، جميع الأبناء الذين يتمتعون هذه الأيام بالإجازة الصيفية بضرورة استغلال واستثمار الإجازة في الأمور المفيدة التي ...

قالت أخصائية المختبر بمستشفى صفوى العام وفاء المعلم: إن ممارسة الرياضة بشكل يومي، والغذاء الصحي، والكشف الدوري المبكر، يمكن أن تسهم في الوقاية من سرطان ...

نصح أخصائيون في مجال الصحة واللياقة البدنية بأهمية ممارسة الرياضة اليومية، وتحديدًا المشي بمعدل يتراوح بين ثمانية آلاف وعشرة آلاف خطوة بشكل يومي، مع التشديد ...

أشارت دراسة جديدة إلى أنه يجب على الأطباء أن يصفوا ممارسة التمارين الرياضية للمرضى الذين يعالجون من السرطان لمساعدتهم على مواجهة الآثار الجانبية للعلاجات.ووجد الخبراء ...

1- تحميك من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة. 2- تساعدك على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم. 3- تحسن التوازن وتدفق الدم في الجسم. ...

انتهت أمانة المنطقة الشرقية، مؤخرًا من أعمال تطوير مضماري مشي في الدمام، وذلك ضمن برنامج الأمانة الهادف إلى تطوير وإعادة تأهيل مضامير المشي، وهما مضمار ...

نصح مجلس الصحة الخليجي بالتوازن في استخدام الهواتف المحمولة قائلًا: "هذه الأداة المفيدة التي تعد نعمة، ولا نجعلها نقمة علينا".وأضاف "نجد أن الهواتف الذكية قدمت ...

1- بعد الإفطار بساعتين. 2- بين وجبتي الإفطار والسحور (بعد صلاة التراويح). ولكن عليك: 1- استشارة طبيبك في حال وجود أي مشكلة صحية. ...

تشهد المراكز والصالات الرياضية بمنطقة جازان حاليًا توافد عشاق وممارسي الرياضة، حيث يجدون تجربة رياضية ممتعة خلال شهر رمضان، تُعزز لديهم الحيوية والنشاط، وتسهم في ...

المشي السريع لـ 30 دقيقة يعزز صحتك بشكل فوري وعلى المدى الطويل: فوائد فورية: 1-خفض ضغط الدم 2-تقليل التوتر 3-تحسين النوم فوائد طويلة ...

قدم أخصائي العلاج الطبيعي، محمد آل غريب، مجموعة من النصائح لمرضى السكي حول كيفية ممارسة الرياضة بأمان خلال شهر رمضان المبارك، وذلك ضمن إطار السعي ...

يواصل تجمع القصيم الصحي تنفيذ حملته التوعوية ”صم بصحة“ طوال شهر رمضان المبارك، بهدف تشجيع أفراد المجتمع على تبني نمط حياة صحي وتحويل الشهر الفضيل ...

يمثل الصيام تحد للرياضيين في رمضان، لاختلاف مواعيد الوجبات والنوم، مما يؤثر على الطاقة والنشاط ويدفع البعض للعزوف عن الرياضة طوال الشهر.لذلك تقدم وزارة الصحة ...

أكدت استشارية طب الأسرة وطب نمط الحياة، د. شروق إبراهيم، أهمية ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، مع ضرورة مراعاة بعض الإرشادات لضمان تحقيق الفوائد الصحية ...

يشهد 29 ممشى رياضيًا بمحافظة جدة إقبالًا كبيرًا من المواطنين والمقيمين لممارسة رياضة المشي، خاصة خلال ساعات ما قبل الإفطار وبعده، وللاستفادة من أجهزة اللياقة ...

ساعة من كرة الطائرة - تحرق من 120 إلى 350 سعرة حرارية ساعة من كرة القدم - تحرق من 580 إلى 730 سعرة حرارية ...

احتفاءً باليوم الوطني للمشي، أطلقت إدارة تعليم حفر الباطن فعالية رياضية مجتمعية تحت شعار ”قد التحدي تمشي“، وذلك بهدف نشر ثقافة ممارسة الرياضة وتعزيز أهمية ...

سادت أجواء من الارتياح والسعادة بين الطلاب مع إسدال الستار على اختبارات الفصل الدراسي الثاني، مُعلنين بداية فترة الإجازة التي طال انتظارها.ولم يترك الطلاب هذه ...

أكد الدكتور وليد البكر، استشاري الباطنية والسكر والغدد الصماء، على الارتفاع في معدلات الإصابة بمرض السكري في المملكة العربية السعودية، مُشيراً إلى أن 18,7% من ...

حذر مجلس الصحة الخليجي من كثرة تناول الكافيين إذ إنه منبه للجهاز العصبي المركزي، ويمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة منه إلى تهيج الأعصاب، وبالتالي ...