استعدادًا لتنفيذ العديد من التمارين المختلفة، اكتمل وصول القوات العسكرية المشاركة في التمرين المشترك "سيف السلام 12" إلى مدينة الملك خالد العسكرية قادمة من مواقع ...
تصدرت الإصابات الناجمة عن ممارسة الرياضة ومعدات التمارين القائمة، وسواءً كنت تبدأ ممارسة الرياضة، أو تعاود مزاولتها، يمكن الوقاية من العديد من الإصابات عبر القليل ...
تفيد بعض التمارين الرياضية في تنشيط الجسم وتناسب بشكل كبير من ينخرطون في أعمال مكتبية للحفاظ على صحتهم.
ومن بين تلك التمارين:
- تمارين الإطالة:تقي من الشد ...
انطلقت في مركز الحرب الجوي بالقطاع الشرقي، فعاليات التمرين المشترك «عزم النسر 23» بقيادة القوات المسلحة السعودية ومشاركة قوات من دول مجلس التعاون لدول الخليج ...
تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها المجتمع السعودي، لذلك يلجأ الكثيرين إلى ممارسة التمارين الرياضية لحرق أكبر قدر من الدهون.
ولكن ...
ممارسة النشاط البدني بانتظام جزء مهم من المحافظة على الصحة، وتعزيز اللياقة البدنية.
يشعر الأشخاص النشطون بتحسن من الناحية الصحية ويعيشون لفترة أطول.
ويمكن للتمارين أن تساعد ...
كشفت اللجنة السعودية لليوغا أنها بصدد توقيع عدة اتفاقيات مع كبرى الجامعات، بمختلف مناطق المملكة؛ لدعم ممارسة رياضة اليوغا خلال الشهور القليلة القادمة.
وأكدت مدربة اليوغا ...
يتداول الجميع منذ القدم حكمة "العقل السليم في الجسم السليم"، ومع ذلك يتشكك العلم فيها محاولًا تفنيدها وإثباتها.
ولذلك، نشر علماء من جامعة أوتاجو بنيوزيلاندا داستهم ...
يعاني كثير من الأشخاص فقدان التركيز وضعف الذاكرة، نتيجة عوامل كثيرة متنوعة، ولكن هناك عدة طرق بسيطة تساعد على الوقاية من الخرف ومنع التدهور المعرفي ...
تمارين الإطالة من أكثر التمارين التي تساعد على زيادة المرونة وتحسّن صحة المفاصل وحركتها، ومن ثَم التحرك بحرية والوقاية من الإصابات نتيجة لمد ومرونة الجانبين ...