المزيد من الرأي - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي

⋘ 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 ⋙

خطوات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم

اليوم - الدمام الاحد 2025/01/12 1-ممارسة النشاط البدني 2-المحافظة على وزن صحي 3-تقليل الملح في الوجبات 4-الحد من تناول الأطعمة المشبعة بالدهون 5-تجنب الضغوطات النفسية 6-الامتناع عن التدخين وشرب الكحول 7-التقليل من تناول الكافيين المصدر: وزارة الصحة

ثلاثة في واحد

سالم اليامي الاحد 2025/01/12 الجميع يعرف أن الأوضاع تتدهور في السودان بشكل مضطرد في مساراتها ممثلة بحكومة الأمر الواقع في بورسودان وقوات الدعم السريع الخصم العنيد كلاهما لا يهتم، ولا يكترث بمعاناة الناس،الجيش مصر على تحقيق الهزيمة الكاملة في صفوف قوات الدعم السريع التي ...

لوسيد.. صنع في السعودية

د. شجاع البقمي الاحد 2025/01/12 @shujaa_albogmi أصبحت علامة "صنع في السعودية"... واحدة من أكثر العلامات الحديثة القادرة على الوصول إلى مختلف أسواق العالم، مرتكزةً في ذلك على ممكنات قوية، وبيئة صناعية جاذبة، وقبل ذلك كله رؤية وطنية داعمه ومحفّزة، منطلقةً في الوقت ذاته من برنامج ...

12 ساعة عمل، 6 ساعات نوم، 6 ساعات راحة

وسيمة العبيدي الاحد 2025/01/12 كموظفة، أقضي، في أحسن الأحوال، ساعتين ذهاباً للعمل وإياباً، والتي بإمكانها أن تمتد إلى 4 ساعات إذا وجد عائق في الطريق، 8 ساعات في العمل إضافة لساعة الغداء الإجبارية. أخرج قبل شروق الشمس وأعود للمنزل بعد الغروب مرهقة أقضي ما ...

المترو يغوص تحت الشوارع الصاخبة بذكاء

عبدالكريم الفالح الاحد 2025/01/12 مررت خلال رحلاتي المتنوعة بمدن كثيرة حول العالم، في الشرق والغرب .. ركبت مختلف وسائل المواصلات العامة.. ركبت قطارات ومترو و»تروللي» في أماكن مختلفة، ورأيت تجارب متنوعة للسفر عبر السكك الحديدية. سافرت من فرايبورغ الألمانية إلى فرانكفورت، حيث كان القطار ...

الاقتصاد الرقمي والدخل السلبي

هناء مكي الاحد 2025/01/12 بات الاقتصاد الرقمي مزدهر بل ويوفر قطاعات ذات استدامة وجودة وكفاءة عالية، ووفرة في المال والفرص والنشاطات، بل أكثر من ذلك تحولت في السنوات الأخيرة التكنولوجيا الرقمية الى استراتيجيات رقمية وطنية لحكومات تعمل بأدوات ولوجستيات رقمية، ونتيجة لذلك فقد تضاعف ...

ديناصورات بشرية بجينات المشاكل

محمد عبدالعزيز الصفيان الاحد 2025/01/12 في مجتمعاتنا هناك ديناصورات بشرية غريبة الأطوار تبدو وكأنها تحمل جينات مختلفة عن البشر العاديين، وكأنهم يعيشون على فُتات الأزمات.صباح الشكاوى: عالمهم المفضلتجد هذه الكائنات يعيشون حياة مختلفة تمامًا.صباحهم يبدأ بالبحث عن مشاكل وقد يكون ذلك على أتفه الأسباب يدخل ...

مساعدة الشعب السوري

أنيسة الشريف مكي السبت 2025/01/11 مواقف المملكة الإنسانية المشرفة ليس لها حدود أمر لا يختلف فيه اثنان، فقد أكدت وتؤكد المملكة كعادتها في مواقفها الإنسانية داخل وخارج البلاد، بل في العالم كله وليس فقط مع الإخوة الأشقاء في سورية حيث أعلنت أن لا سقف لمساعداتها ...

الحديث النبوي والعقل

عبدالله الغنام السبت 2025/01/11 دار بيني وبين أحد الأشخاص نقاش حول حديث معين، فقال باللهجة العامية ما فحواه: ما خش عقلي؟! وأول ما تبادر إلى ذهني حين سمعت هذه الجملة، نظرية «مبدأ الشك» لفيرنر هايزنبيرغ «فيزيائي ألماني، حائز على جائزة نوبل عام 1932م»، وقد ...

ابحث عن ذاتك بنفسك

صالحة العسيري السبت 2025/01/11 يضعنا الخالق سبحانه وتعالى في اختيارات عديدة منها السهل ومنها الصعب، فالحياة متاهات صغيرة، داخل متاهة كبيرة كي تخرج منها يجب أن تملأ نفسك بالصبر والثبات..فقط قل أكون أو لا أكون... فأنا بخير.أنا بخير..لأنني لم أعد أباه بإرضاء الناس أبداً، ...

⋘ 515 516 517 518 519 520 521 522 523 524 ⋙