المزيد من الرأي - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الرأي

الرئيسية الرأي

⋘ 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 ⋙

أيمضي رمضان سريعا.. أم نحن من نجعله كذلك؟

عبدالله يوسف العثمان الجمعة 2025/03/07 تتردد على ألسنة الكثيرين عبارات من قبيل: «رمضان يمضي بسرعة، بالأمس كان أول الشهر، واليوم شارفنا على نهايته!»، كلمات تعبّر عن الشوق والانتماء لهذا الشهر الكريم، فبالأمس القريب كنا نستبشر بقدومه، وما هي إلا لحظات حتى نشعر وكأنه يرحل مسرعاً ...

في رمضان.. حافظ على قلبك وتجنب الكوليسترول الضار!

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 1-استبدل الأطعمة المقلية بالمشوية أو المسلوقة 2-مارس المشي بعد الإفطار لتنشيط الدورة الدموية 3-قلل من الحلويات الدسمة واختر الفواكه الطبيعية 4-تجنب التدخين، خاصة بعد الصيام 5-حافظ على توازن وجباتك، خاصة إذا كنت تعاني من السكري أو ...

كيف يعزز الصيام صحتك النفسية؟

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 راحة نفسية أكبر يقلل التوتر ويحسن المزاج عادات صحية أفضل يساعد في الإقلاع عن العادات الضارة تركيز وانتباه أقوى يعزز الإدراك والوظائف الذهنية توازن وانضباط ينظم العادات اليومية ويعزز التحكم بالنفس المصدر: المركز الوطني لتعزيز الصحة ...

دليل الإفطار المتوازن.. نصائح للتغذية السليمة خلال شهر رمضان

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 1- ابدأ بالتمر مصدر للألياف والطاقة 2- تناول الحساء يرطب الجسم ويمده بالعناصر الغذائية 3- اختر البروتين الصحي اللحوم المشوية أو الدجاج والسمك بدون جلد 4- اشرب الماء 10 أكواب يوميًا وتجنب الكافيين 5- استبدل الحلويات ...

17 مليار ريال .. إنفاق المستهلكين في أسبوع

اليوم - الدمام الخميس 2025/03/06 الفترة: 23 فبراير - 1 مارس 2025 إنفاق المستهلكين عبر نقاط البيع في السعودية عدد العمليات: 231 مليون عملية شراء أكثر القطاعات إنفاقا الأطعمة والمشروبات: 3.33 مليار ريال المطاعم والمقاهي: 2.10 مليار ريال محطات الوقود: 1.25 ...

عندما يصبح الخوف سيد القرارات

د.محمد العرب الخميس 2025/03/06 الخوف شعور قديم، قدم الإنسانية نفسها، عايشه الإنسان منذ لحظة وعيه الأولى..!إنه ببساطة رد فعل طبيعي عند مواجهة خطر حقيقي أو متوقع، ويمثل جزءاً من آلية البقاء التي ساعدت أسلافنا على النجاة في بيئات مليئة بالمفترسات والأخطار الطبيعية، في العصور ...

التنظيم مفتاح القيمة

د. ريم الدوسري الخميس 2025/03/06 في شهر رمضان يجتهد كل مسلم في اغتنام ساعات النهار والليل في التقرب إلى الله بالطاعات وبذل الخير وهم يرجون أجره العظيم الذي ندعو الله أن نكون ممن قد كتب لهم الفوز به.في المساء غالبا تنشط الحركة في الشوارع والأسواق ...

بين العبادة والعادات الصحية فرص تصحيح

د. لمياء البراهيم الخميس 2025/03/06 مع حلول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون في تغيير أنماط حياتهم اليومية، حيث تتغير عادات الأكل والنوم والنشاط البدني بسبب الصيام. وعلى الرغم من أن رمضان يحمل معه فوائد روحية وصحية عديدة، إلا أن التغيرات المفاجئة في النظام الغذائي قد ...

سوق العقار في رمضان

خالد أحمد بارشيد الخميس 2025/03/06 كما هي العادةً في رمضان تتراجع معدلات البيع والشراء خلال أيامه الأولى، حيث ينشغل المواطنون بالتحضيرات لاستقبال الشهر الكريم ما يؤدي إلى تأجيل القرارات الشرائية الكبرى، مثل شراء العقارات، وكذلك تفضيل بعض الشركات الكبرى المتخصصة في مجالات الإنشاء والبناء للتفرغ ...

هجرة بهجرة

سالم اليامي الخميس 2025/03/06 بتاريخ السابع والعشرين من شهر فبراير ٢٠٢٥ أعلنت السلطات في ما يسمى بدولة إسرائيل عن إنشاء إدارة خاصة بالهجرة، وبمعنى آخر إنشاء إدارة اية بتهجير الفلسطينيين من غزة هذه الفوارة قيل أنه أقيمت لكي تسهل هجرة أهل غزة إلى أماكن ...

⋘ 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 ⋙