المزيد من الحياة / صحة وتغذية - صحيفة اليوم

X

النسخة الرقمية

الحياة

الرئيسية الحياة صحة وتغذية

⋘ 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ⋙

تمارين التنفس لتقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء.. أهم الطرق وفوائدها

اليوم - الدمام الثلاثاء 2026/08/25 تساعد تمارين التنفس على التحكم في نمط الشهيق والزفير بطريقة واعية ومنظمة، ما يدعم الشعور بالهدوء والاسترخاء.ويمكن ممارسة هذه التمارين في أوقات مختلفة دون الحاجة إلى تجهيزات خاصة، بحسب ما ذكره مجلس الصحة الخليجي.كما تسهم في زيادة الانتباه إلى حركة ...

بالتفاصيل.. علماء يكشفون سرًا جديدًا وراء تكوّن الجلطات الدموية

واس - باريس الاثنين 2026/08/24 كشفت دراسة علمية مشتركة أجراها فريق دولي من الباحثين في بريطانيا والسويد وفرنسا عن آلية جديدة لتكوّن الجلطات الدموية، تتحدى التصور السائد منذ عقود بشأن كيفية انتظام جزيئات بروتين «الفيبرينوجين»، الذي يؤدي دورًا رئيسيًا في عملية تخثر الدم.وأظهرت التجارب التي ...

8 نصائح لتشجيع الطلاب الجدد على الانتظام في اليوم الدراسي

الدمام - اليوم الاثنين 2026/08/24 قدّمت وزارة الصحة السعودية 8 نصائح تساعد الطلاب الجدد على الانتظام في اليوم الدراسي والتكيف مع العودة إلى الدراسة، من خلال بناء روتين يومي يدعم الاستقرار النفسي والتحصيل التعليمي. ترتيب جدول نوم الطالب واستيقاظه قبل البدء بالدراسة.الذهاب للمدرسة في وقت ...

أثناء الأنشطة المدرسية.. نصائح للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة

اليوم- الدمام الاحد 2026/08/23 نصحت وزارة الصحة بضرورة حث الطالب على شرب الماء بصورة منتظمة طوال اليوم، وعدم الانتظار حتى الشعور بالعطس لشرب الماء، وذلك للوقاية من الأمراض المرتبطة بالحرارة أثناء المشاركة في الأنشطة الخارجية بالمدرسة.وأوضحت أنه يفضل شراء قارورة مياه مرقمة لمراقبة استهلاك ...

استشارية لـ "اليوم": الحالة النفسية للحامل تنعكس على صحة الجنين

حذيفة القرشي - جدة الاحد 2026/08/23 أكدت د. عزة بشير، استشارية أمراض النساء والولادة، أن فترة الحمل تمثل مرحلة حاسمة في حياة المرأة، تشهد خلالها تغيرات فسيولوجية ونفسية متعددة، مشيرة إلى أن الحالة النفسية للأم يمكن أن يكون لها تأثير مباشر وغير مباشر على صحة الجنين ...

طرق علاج الصدفية.. كيف تسيطر على المرض وتخفف أعراضه المزمنة؟

اليوم - الدمام الاحد 2026/08/23 تُعد الصدفية من الأمراض المناعية المزمنة التي تؤثر في الجلد والأظافر، وتنتج عن اضطراب في عمل الجهاز المناعي يؤدي إلى تسارع دورة نمو خلايا الجلد.ورغم أن المرض غير معدٍ، فإنه قد يسبب تهيجاً مؤلماً وظهور بقع سميكة مغطاة بقشور بيضاء ...

هكذا تمر الميكروبات إلى الجسم.. تفسير جديد للإصابة بمرض كرون

واس - أوتاوا الاحد 2026/08/23 توصل فريق بحثي من جامعة تورونتو الكندية إلى نتائج قد تعيد النظر في التفسير التقليدي لمرض كرون، مشيرًا إلى أن بداية المرض ربما ترتبط بضعف قدرة الجهاز المناعي على مواجهة العدوى، وليس بفرط نشاطه كما كان يُعتقد.وبحسب الدراسة، التي قادتها ...

5 وفيات و43 إصابة.. فيروس غرب النيل يضرب مقدونيا الشمالية

أ ف ب - سكوبيي (مقدونيا الشمالية) الاحد 2026/08/23 أعلنت السلطات الصحية في مقدونيا الشمالية السبت تسجيل خامس حالة وفاة مرتبطة بفيروس غرب النيل، وسط عمليات رش للمبيدات على نطاق واسع لمكافحة البعوض.وفقا لوزارة الصحة، سجّل البلد الواقع في منطقة البلقان ما لا يقل عن 43 حالة إصابة بالفيروس ...

استشاري تغذية لـ«اليوم»: النوم والإفطار وشرب الماء أساس يوم دراسي أفضل

عبدالعزيز العمري - جدة السبت 2026/08/22 تعود الأسر إلى إعادة ترتيب روتين الأبناء بعد فترة الإجازة، بدءًا من مواعيد النوم والاستيقاظ، مرورًا بتنظيم الوجبات، ووصولًا إلى الاهتمام بشرب الماء واختيار محتويات الحقيبة الغذائية، وهي عوامل تؤكد مختصة في التغذية العلاجية أهميتها في دعم طاقة الطفل وتركيزه ...

مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يُنهي معاناة ثلاثيني من مضاعفات السمنة المفرطة

اليوم - الخبر السبت 2026/08/22 أنهى مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، معاناة مراجع في العقد الثالث من العمر، عانى لسنوات من أعراض شديدة للسمنة بعد أن تجاوز وزنه حاجز الـ 210 كجم وكتلة جسم 71، حيث تمكن فريق طبي متخصص في جراحات السمنة من إجراء ...

⋘ 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ⋙