حذر مجلس الصحة الخليجي من ارتفاع نسب الكوليسترول في غفلة من المرضى والتي قد تصيب بأمراض القلب، ونصح بضرورة إجراء فحص الكوليسترول في حال وجود تاريخ وراثي أو بعض الأمراض.
فحص الكوليسترول هو إجراء يهدف لقياس مستويات الكوليسترول في الدم، وتعطي نتائج الفحص مؤشر عن مدى احتمالية الإصابة بأمراض القلب، فإذا أظهر الفحص أن لديك ارتفاع في نسبة الكوليسترول، يمكنك اتخاذ بعض الخطوات لخفضه مما يقلل من خطر الإصابة بمشاكل القلب مستقبلاً.
وتختلف القراءات من شخص لآخر باختلاف الحالة الصحية، وتقييم الطبيب واختلاف العوامل المؤثرة مثل: (التدخين، ارتفاع ضغط الدم).
وارتفاع الكوليسترول من الأمراض الصامتة، التي قد لا تظهر أعراضها إلا في مراحل متأخرة، والفحوصات تساعد على اكتشافها في مراحلها المبكرة، حيث يسهل العلاج وترتفع معدلات التشافي السريع.
متى يتم إجراء فحص الكوليسترول؟
يتم كإجراء روتيني يطلبه الطبيب لمعرفة مستوى الكوليسترول في الدم.
ينصح القيام بفحص للكوليسترول مع عوامل الخطورة الأخرى المسببة لأمراض القلب للحالات الآتية:
- الأشخاص الأصحاء ما بين عمر 20 – 39 عامًا كل 6-4 سنوات.
- الأشخاص الأصحاء ما بين عمر 40 – 75 عامًا بشكل روتيني يحدده الطبيب المعالج.
- وسنويا لمن لديهم أمراض مزمنة مثل: (ارتفاع ضغط الدم والسكري).
عوامل الخطر
عوامل خطورة تزيد من فرصة ارتفاع كوليسترول الدم:
- وجود تاريخ عائلي بالإصابة بأحد أمراض القلب.
- الإصابة بالسكري.
- الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
- السمنة، أو زيادة الوزن.
- قلة النشاط الحركي.
- اتباع نمط غذائي مليء بالدهون.
طرق الوقاية
الوقاية من الكوليسترول تقلل الخطورة من التعرض لأمراض القلب والشرايين لذا يمكنك الوقاية من ارتفاع الكوليسترول من خلال:
- اتباع حمية غذائية صحية مع التقليل من استهلاك الدهون.
- الإكثار من الألياف مثل الخضروات، والفواكه.
- زيادة النشاط الحركي.
- المحافظة على وزن صحي.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحد من استهلاك الكحول.
كيف تستعد لفحص الكوليسترول؟
- الصيام عن الطعام والشراب (عدا الماء) لمدة تتراوح من 9-12 ساعة.
- أخبر الطبيب عن الأدوية التي تتناولها.
- أخبر الطبيب عن المشاكل الصحية التي تعاني منها.
