فيتامين B12.. وصحة الفم

يتمثل الدور الأساسي لفيتامين ب 12 في تكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، كما أنه يلعب دورا مهما في تطوير خلايا الدماغ والأعصاب، ومع ذلك، نظرا لأن المغذيات ضرورية لمختلف وظائف الجسم، فإن نقص هذا الفيتامين الأساسي قد يؤدي إلى مشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك سوء صحة الفم.
انخفاض مستويات فيتامين ب 12 يسبب مشكلات في الفم واللسان، وتم الإبلاغ عن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من هذه المغذيات لإظهار مظاهر فموية مختلفة. يحدث هذا لأن نقص فيتامين B-12 يؤدي إلى انخفاض في إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى انخفاض وصول الأكسجين إلى اللسان، بحسب موقع «تايمز أوف إنديا».
التهاب اللسان الذي يتسبب في انتفاخ اللسان وتحويله إلى اللون الأحمر والتهاب، وفقًا لـ WebMD، يمكن أن يؤدي إلى نتوءات صغيرة على اللسان (الحليمات) يمكن أن تبدأ في التآكل.
يتميّز بلسان ناعم أو مؤلم، مما يجعله يبدو لامعًا. يمكن أن يسبب التهاب اللسان الحاد تورمًا واحمرارًا، ويمكن أن يسبب ألمًا قد يغيّر طريقة تناولك للطعام أو التحدث.
قد تكون تقرحات الفم أو اللسان أيضًا علامة على نقص فيتامين ب 12، بالنظر إلى أن الأشخاص الذين يعانون نقصًا في فيتامين ب 12 يمكن أن ينتجوا خلايا دم حمراء كبيرة بشكل غير طبيعي ولا تعمل بشكل صحيح، فقد يؤدي ذلك إلى فقر الدم، وبالتالي يمكن أن يسبب النقص مجموعة كاملة من الأعراض، بما في ذلك تقرحات الفم.
قد تصاب بهذه القرح على لثتك أو لسانك. عادة ما تزول القروح من تلقاء نفسها، لكنها تساعد على تجنب المكونات التي قد تكون مزعجة أو مؤلمة، مثل الخل والحمضيات والتوابل الساخنة مثل مسحوق الفلفل الحار.