الإجهاد.. والجلطة الدماغية

أشار تقرير إلى أن الإصابة بالإجهاد تعد من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بارتفاع ضغط الدم، وهذا الارتفاع يتسبب بالكثير من الأحيان في الإصابة بأمراض القلب، وقد يصل الأمر للإصابة بالجلطة الدماغية.
وأكد أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية في روسيا د. ياروسلاف أشيخمين، أن الإجهاد والإرهاق المستمر وكثرة التفكير وعدم أخذ القسط الكافي من النوم، قد تكون من أبرز الأسباب التي تزيد فرص الإصابة بالجلطة الدماغية، وفقا لموقع «نوفوستي».
وأوضح د. أشيخمين أن التعرض للإجهاد الدائم أو المزمن يؤثر بشكل سلبي علي صحة القلب، والجهاز المناعي كذلك، والأوعية الدموية، ويترتب على ذلك ارتفاع نسبة ضغط الدم، وهنا ترتفع نسبة الإصابة بالجلطات في الجسم، خاصة الدماغية، وأيضا يزيد من فرص التعرض لمشاكل في القلب، وذلك بسبب حدوث اضطرابات في الدورة الدموية بسبب ارتفاع نسبة الضغط بالدم.
وأضاف إن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في حدوث احتشاء في عضلة القلب، ويزيد من فرص الإصابة بالجلطة الدماغية، والسبب أن ارتفاع نسبة ضغط الدم يقوّض أعضاء الجسم السليمة، وقد يؤثر على صحة العين، ويزيد من فرص الإصابة بضعف الذاكرة، ولذا يجب على الأشخاص الذين يعانون الإجهاد ضرورة مراقبة مستويات ضغط الدم بصورة منتظمة، والهدف هو تجنب المشكلات المرتبطة بهذا الارتفاع.
وأوصى التقرير الأشخاص الذين يعانون الإجهاد، بالتغلب عليه عن طريق ممارسة تمارين التنفس، وعدم الانفعال، واتباع روتين يومي محدد ومنتظم.