النعاس المستمر.. والاكتئاب

البعض قد يغلب عليه النعاس لفترات طويلة، سواء صباحا أو مساء؛ مما يعيق ممارسة الحياة الطبيعية، قد تؤدي بعض عوامل نمط الحياة إلى زيادة النعاس، مثل العمل لساعات طويلة أو التحول إلى نوبة ليلية، وفي معظم الحالات سوف يهدأ النعاس عندما يتكيف الجسم مع التغير الجديد، ولكن قد يكون النعاس أيضا نتيجة لحالتك العقلية أو العاطفية أو النفسية، وفقا لتقرير لموقع healthline.
يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى زيادة النعاس بشكل كبير، كما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر أو القلق، الملل هو سبب آخر معروف للنعاس، إذا كنت تعاني من أي من هذه الحالات العقلية، فمن المحتمل أيضا أن تشعر بالتعب واللا مبالاة.
يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية النعاس، أحد أكثر هذه الأمراض شيوعا هو مرض السكري، وتشمل الحالات الأخرى التي قد تؤدي إلى النعاس تلك التي تسبب ألما مزمنا أو تؤثر على التمثيل الغذائي أو الحالة العقلية، مثل قصور الغدة الدرقية أو نقص صوديوم الدم. يحدث نقص صوديوم الدم عندما يكون مستوى الصوديوم في الدم منخفضا جدا.
تشمل الحالات الطبية الأخرى المعروفة بأنها تسبب النعاس عدد كريات الدم البيضاء المعدية (أحادية) ومتلازمة التعب المزمن (CFS). كما أن العديد من الأدوية، خاصة مضادات الهيستامين والمهدئات والحبوب المنومة، تسرد النعاس كأثر جانبي محتمل.
النعاس المفرط بدون سبب معروف يمكن أن يكون علامة على اضطراب النوم، وفي حالة انقطاع النفس الانسدادي النومي يجعلك تستيقظ بشكل متكرر بصوت الاختناق.