DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

الأجواء الباردة تربك برنامج أبها

الأجواء الباردة تربك برنامج أبها
الأجواء الباردة تربك برنامج أبها
مارتن سيفيلا
الأجواء الباردة تربك برنامج أبها
مارتن سيفيلا
عاد لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي أبها لمزاولة تدريباتهم اليومية على الملعب الرديف بالمحالة، بعد انقضاء الإجازة التي منحها الجهاز الفني بقيادة مارتن سيفيلا للاعبين خلال الفترة الماضية، حيث بدأت التمارين في الساعة الثالثة عصرا وذلك نظرا لبرودة الأجواء، بدأها اللاعبون بالجري حول الملعب ثم بعمليات الإحماء والتسخين بعدها أشرف المدرب على التدريبات اللياقية والبدنية من خلال تقسيم اللاعبين إلى عدة مجموعات باستخدام الأدوات اللياقية المختلفة والهدف من ذلك رفع المعدل اللياقي للاعبين بشكل تدريجي قبل أن يختتم التمارين بالسرعات الطويلة والقصيرة بمسافات مختلفة، واختتم التمرين بمناورة صغيرة في منتصف الملعب باستخدام أبواب المرمى المتحركة، في حين يغيب عن التدريبات اللاعبون المحترفون الأجانب سعد بقير، وامين عطوشي، وعبدالعالي المحمدي، لارتباطهم مع منتخباتهم في بطولة كأس العرب 2021م والمقامة بدولة قطر.
المزيد من المقالات