كما أن تناول البنجر وعصير البرتقال أيضًا له أثر جانبي، حيث تؤدي صبغات النبات والمواد الكيميائية الأخرى وبيتا كاروتين وفيتامين سي الزائد إلى تغيّر لون البول مؤقتًا، كما يؤدي القرنبيط إلى متاعب في الجهاز الهضمي.
الخضراوات من الأطعمة الصحية، وإضافتها إلى نظامك الغذائي أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على لياقتك والوقاية من الأمراض، لكن بعض أنواع الخضار - بصرف النظر عن تغذية جسمك - يمكن أن تكون له آثار جانبية غريبة قد تزعجك، وهذه الآثار الجانبية قد تستمر لبعض الوقت، ولكنها ليست ضارة، وفقًا لتقرير لموقع تايمز أوف إنديا.
وهناك أنواع من الأطعمة التي تصيبك بآثار جانبية، منها المشروم، فهو يعتبر مصدرًا مثاليًا لفيتامين د، لكن قلة بعض الناس يعانون ردود فعل سلبية من تناوله، حيث يمكن أن تؤدي إضافة المشروم للنظام الغذائي إلى عدم التحمّل والحساسية والطفح الجلدي، كما تشمل الآثار الجانبية المفاجئة لتناول الكثير من الجزر تغيّر لون الجلد، وقد تتحوّل بشرتك إلى اللون الأصفر أو البرتقالي، ويظهر تغيّر اللون بشكل أكثر وضوحًا في القدمين واليدين وباطن القدمين.
كما أن تناول البنجر وعصير البرتقال أيضًا له أثر جانبي، حيث تؤدي صبغات النبات والمواد الكيميائية الأخرى وبيتا كاروتين وفيتامين سي الزائد إلى تغيّر لون البول مؤقتًا، كما يؤدي القرنبيط إلى متاعب في الجهاز الهضمي.
كما أن تناول البنجر وعصير البرتقال أيضًا له أثر جانبي، حيث تؤدي صبغات النبات والمواد الكيميائية الأخرى وبيتا كاروتين وفيتامين سي الزائد إلى تغيّر لون البول مؤقتًا، كما يؤدي القرنبيط إلى متاعب في الجهاز الهضمي.
