DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

سلطة السلمون صديقة القلب

صحتك في أكلتك

سلطة السلمون صديقة القلب
سلطة السلمون صديقة القلب
السلمون مصدر جيد للفيتامينات (اليوم)
سلطة السلمون صديقة القلب
السلمون مصدر جيد للفيتامينات (اليوم)
يُعد سمك السلمون مصدرًا للعناصر الغذائية السليمة اللازمة للجسم، وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
ويساعد تناوله في تقليل المخاطر المتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى مستويات كبيرة، كما يعتبر مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات، خاصة «D» و«B»، التي يجب أن تحصل عليها يوميًّا من نظامك الغذائي.
وقد أورد موقع «timesnownews»، أن سلطة السلمون التي يمكن تحضيرها من بقايا السلمون يمكن تناولها كوجبة إفطار أو غداء، وتساعد في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، خاصة أن القلب غير الصحي يمكن أن يتسبب في حالات مَرضية، مثل: السكتات الدماغية والنوبات القلبية وأمراض الشرايين التاجية، ومن هنا تأتي أهميتها في الحفاظ على قلبك نشطًا.
المزيد من المقالات