أظهرت نتائج دراسة طبية أن المشي السريع يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، ويساعد على تنشيط الجسم بالكامل، ومده بالطاقة اللازمة وتخفيض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول الضار بالإضافة للحماية من الإصابة بمرض السكر.
وأجرى الباحثون «وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية» الدراسة على 48 ألف شخص من البالغين بمقارنة صحة الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري بمن يمارسون المشي السريع، وأوضحت النتائج عدم وجود اختلافات كبيرة بين فوائد الرياضتين.
DAMMAM
الخميس
34°C
الجمعة
34°C
السبت
37°C
الأحد
33°C
الاثنين
34°C
الثلاثاء
36°C
بحث متقدم
