القسط الكافي من النوم
من الحيل الغذائية الهامة ذات الدور الكبير في تقوية الجهاز المناعي بالطريقة المطلوبة.
تناول السلطة الخضراء يوميا
تمد الجسم بجميع العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها.
الإكثار من الفواكه والخضراوات
تجدد وتنشط خلايا الجسم، وتسهم في تعزيز عمل الجهاز المناعي.
الحركة المستمرة أو ممارسة الرياضة
