وعانى الأطفال الذين كانوا ينامون متأخرين بشكل ثابت من ارتفاع مؤشر كتلة الجسم بمعدل 1.3% مقارنة بالنوم المبكر. وأوضحت الدراسة أهمية عدم النظر فقط إلى مدة النوم، التي راجعتها دراسات أخرى، ولكن الفوائد التي قد يحصل عليها الأطفال من النوم مبكرا.
وقال المؤلف الرئيسي «ياقوت فاطم» من معهد أبحاث العلوم الاجتماعية بجامعة كوينزلاند وجامعة جيمس كوك: «في حين أننا نعلم أنه قد يكون من الصعب حمل الأطفال على الفراش مبكرا، وفي أوقات ثابتة في أيام الأسبوع وفي عطلات نهاية الأسبوع، فقد يساعد الآباء أو مقدمو الرعاية على معرفة أن تحديد أوقات نوم ثابتة ومبكرة قد يقلل من خطر زيادة وزن طفلهم».
