يعاني الكثيرون من الصداع خلال شهر رمضان نتيجة التغيرات في النظام الغذائي واضطراب مواعيد النوم، مما يؤثر على النشاط اليومي وقدرة الفرد على أداء مهامه ...
أوصت وزارة الصحة بتناول الخضروات والفواكه الطازجة للوقاية من الإمساك، وأهميتها للصائم ليس فقط في إمداد الجسم بالألياف وللحفاظ على مستوى الرطوبة وأملاحها لتعادل كيميائية ...
نصحت وزارة الصحة بتناول سحور خفيف ومشبع غني بالألياف الغذائية والبقوليات حتى يقلل الشعور بالجوع والعطش خلال شهر رمضان.وقالت في دليل "التغذية والصيام": "يفضل أن ...
تواصل الهيئة العامة للعناية بالحرمين الشريفين، تقديم أفضل خدماتها لقاصدي المسجد الحرام والمسجد النبوي الشريف، من خلال تنفيذ برامجها المتكاملة وخططها التنظيمية المدروسة التي أعدتها ...
أكدت استشارية التغذية الإكلينيكية، د. شوق العشملي، أن الصيام خلال شهر رمضان يمثل فرصة مثالية لتعزيز الصحة العامة، شريطة الالتزام بنظام غذائي متوازن يمد الجسم ...
حذر طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين، أفراد المجتمع من النوم مباشرة بعد تناول وجبة ثقيلة، لأن ذلك قد يسبب مشكلة الارتجاع الحمضي للمريء، ...
نصح طبيب الروماتيزم وهشاشة العظام الدكتور ضياء حسين، الطلاب والطالبات بضرورة الحرص على وجبة الفطور الصباحي قبل التوجه لأداء الاختبارات، إذ إن هذه الوجبة تعد ...
يساعد اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة يتضمن ممارسة التمارين الرياضية، على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال وقت قصير.
ومع ذلك فهناك من يعاني الوزن الزائد ...
تنعكس التغذية الصحية بشكل كبير على الصحة العامة للجسم، وفي حالة الأشخاص المعرضين للإصابة بأمراض القلب، تعتبر التغذية السليمة أمر مهم وضروري للحفاظ على صحتهم، ...
من منطقة تهامة بسواحل المملكة الشرقية، خرج طبق الحنيذ كواحد من ألذ الوجبات التي تزين الموائد السعودية عامة والإفطار الرمضاني خاصة.وجبة الحنيذ تعد من أبرز ...
أغلبنا في رمضان يولّي اهتمامًا كبيرًا بوجبة الإفطار، باعتبارها الوجبة الأساسية التي تمد الجسم بالنشاط والطاقة بعد يوم كامل من الصيام، بينما يعتبر السحور مجرد ...
تُمثل وجبة الغداء أهمية كبيرة في النظام الغذائي للجسم، ولكن أحيانًا تكون ضارة للغاية بالصحة خاصة ضغط الدم في حال اختيار أنواع معينة من الأطعمة.
واحدة ...
