"فواكه"

يسعى كثيرون إلى فقدان الوزن، تحديدًا في رمضان، بسبب الإقبال على الطعام أكثر من الأيام العادية. وللحصول على الوزن المثالي يجب اتباع نظام غذائي صحي منخفض ...

يبحث الصائمون دائمًا عن قليل من الطعام وكثير من الماء، ومع ذلك لا يرتوي الصائم جيدًا ويشعر بالعطش الشديد خلال نهار رمضان. يكمن الحل أحيانًا في ...

مع اقتراب حلول شهر رمضان، تبدأ الأسر تجهيزات الشهر الكريم وشراء كل ما يلزم الغذاء، من الأطعمة والفواكه المجففة والمكسرات وغيرها. وقد يقع البعض في فخ ...

تشمل توصيات خبراء التغذية دائمًا الحرص على تناول الفواكه باستمرار، لما تحتويه من عناصر غذائية ضرورية لصحة وظائف الجسم بشكل عام، إلى جانب الوقاية من ...

إذا كنت مريض سكري أو تتبع نظامًا غذائيًا منخفض السكر، فمن المهم معرفة كمية السكر في الفاكهة التي تتناولها، إذ إن اتباع نظام غذائي صحي ...

تعد الفاكهة واحدة من الأكلات الصحية التي ينصح بتناولها؛ لاحتوائها على الألياف والفيتامينات اللازمة للجسم، فضلاً عن كونها منخفضة السعرات الحرارية، لكن قد تشكل بعض ...

تتميز المملكة بالتنوع المناخي الكبير، وتفاوت درجات الحرارة من الحارة جدا إلى البرودة حسب المنطقة الجغرافية، ما يسمح بزراعة وإنتاج عدد كبير من الفواكه، في ...