DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

"زيادة الوزن في رمضان"

1  
اليوم - الدمام

في رمضان.. نصائح لتجنب زيادة الوزن  

- لا تمضغ الطعام بسرعة - احرص على النوم بشكل صحي - تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والمقليات والحلويات. - احرص على تناول الفاكهة والخضراوات. ...
أحمد المسري - القطيف تصوير: مرتضى أبوخمسين

نصيحة رمضانية| استشاري لـ «اليوم»: تخمة الإفطار تضرب «بوصلة التوازن»

دعا استشاري تخدير جراحة القلب الدكتور حامد العمران الصائمين إلى الالتزام بالتوازن الغذائي خلال شهر رمضان المبارك لتخفيف العبء عن الأجهزة الحيوية، مشدداً على أهمية ...
اليوم - محمد صبري

رغم الصوم.. لماذا يزداد الوزن في رمضان؟

زيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الأشخاص في شهر رمضان المبارك، وعلى الرغم من تناول الطعام مرتين فقط على مدار اليوم (الإفطار والسحور)، إلا ...
عبد العزيز العمري - جدة

اختصاصي: هذه فوائد تقليل الأكل بين الإفطار والسحور

نصح د. يوسف القرشي الأستاذ المساعد في اضطرابات النوم التنفسية بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، بتقليل عدد الوجبات في الليل خلال شهر رمضان، والاكتفاء ...
1