"زيادة الوزن"

أكد مختصون أهمية ممارسة الرياضة وتجنب الوجبات غير الصحية تجنباً للسمنة والمصحوبة بالعديد من الأمراض، مشيرين إلى أهمية التنوع في الوجبات والابتعاد على كل ما ...

يعتقد البعض أن غياب الشمس في فصل الشتاء يسبب الاكتئاب، وأن أمراض الحساسية تختفي أيضًا، هذه بعض الأخطاء الشائعة التي لطالما سمعناها مع دخول فصل ...

أصدرت دراسة جديدة تزعم أن الذين يعانون من زيادة الوزن، يواجهون خطر الإصابة بأنواع من السرطان أخطرها أورام الأمعاء، والكلى، والبنكرياس، والمبيض.ونظرت الدراسة في البيانات ...

تلعب نوعية وكمية النوم التي نحصل عليها كل ليلة دورًا كبيرًا في صحتنا وعافيتنا بشكل عام، وقلة النوم لا تجعل القيام بالأنشطة اليومية أصعب من ...

يساعد اتباع نظام غذائي صحي وأسلوب حياة يتضمن ممارسة التمارين الرياضية، على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ خلال وقت قصير. ومع ذلك فهناك من يعاني الوزن الزائد ...

في حياتنا اليومية أشخاص كثر يعانون البدانة المفرطة، وحتى مع رغبتهم القوية في تحسين حالتهم، فإن فقدان الوزن بالنسبة لهم قد يصبح أمرًا شبه مستحيل. بالطبع ...

تعتبر السمنة وزيادة الوزن من أبرز المشاكل الصحية التي يعاني منها المجتمع السعودي، لذلك يلجأ الكثيرين إلى ممارسة التمارين الرياضية لحرق أكبر قدر من الدهون. ولكن ...

زيادة الوزن مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الأشخاص في شهر رمضان المبارك، وعلى الرغم من تناول الطعام مرتين فقط على مدار اليوم (الإفطار والسحور)، إلا ...

نصح د. يوسف القرشي الأستاذ المساعد في اضطرابات النوم التنفسية بجامعة الإمام عبد الرحمن بن فيصل، بتقليل عدد الوجبات في الليل خلال شهر رمضان، والاكتفاء ...

الصيام لساعات طويلة لا يحميك من زيادة الوزن خلال الشهر الكريم، إذا لم يصاحبه اتباع نظام غذائي مناسب، ومن يشكون دائمًا من زيادة الوزن في ...

كشف تقرير جديد أن أكثر من نصف سكان العالم سيعانون زيادة الوزن أو السمنة بحلول عام 2035. ويتوقّع الاتحاد العالمي للسمنة، في الأطلس الذي أصدره لعام ...

يمكن أن تكون تجربة تسرب البول بشكل لا يمكن السيطرة عليه مشكلة محرجة لكثير من الناس.. وتعدد الأسئلة لدى من يعانون هذه الحالة.. أين يتجهون ...

يعد مرض السكري من النوع 2 أكثر شيوعًا من النوع الأول، حيث يمثل حوالي 90% من جميع الحالات، وعلى عكس النوع الأول، يحدث عادةً بسبب ...

يحل فصل الشتاء ومعه تزيد رغبتنا في تناول الطعام لإمداد أجسادنا بالطاقة اللازمة لتدفئتها ومساعدتها على مقاومة برودة الجو؛ لنخرج منه بزيادة في الوزن غير ...

نجتهد طوال الأسبوع للانتظام في نظام غذائي يحافظ على لياقتنا البدنية، لكن الأمور أحيانا تتعقد خصوصًا في العطلات والتواجد لوقت طويل في المنزل، أمام الكثير ...

يختلف احتياج الجسم للسعرات الحرارية اليومية، باختلاف الجنس والعمر والطول والوزن وطبيعة العمل والنشاط البدني اليومي الذي يبذله الفرد. ويقدم الموقع الرسمي لوزارة الصحة السعودية الأنظمة ...