تحتاج أجسامنا للنوم لألحصول على الراحة والقدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، ويختلف عدد ساعات نوم كل منا عن الآخر، فالبعض يحتاج جسمه إلى 5 ساعات، ...