يُعد
التخثّر الوريدي أحد أكثر
المخاطر الصحية الشائعة خلال الرحلات الطويلة التي تتجاوز أربع ساعات، إذ يمكن أن تتكون
جلطة دموية داخل أوردة الساق بسبب قلة الحركة لفترات ممتدة.
ووفقًا لوزارة الصحة، يمكن اتباع مجموعة من الخطوات والإرشادات لتحمي نفسك من هذه المخاطر خلال السفر، وهي كالآتي:
- التحرك والمشي أو تمديد الساقين مرة كل ساعة على الأقل.
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل.
- ارتداء ملابس مريحة لا تضغط على الساقين.
خطر التخثر الوريدي
ويوجد عدة عوامل تزيد من خطر التخثّر الوريدي، وهي:
- وجود إصابة سابقة بالتخثر الوريدي.
- الحمل والولادة.
- عوامل وراثية تسبب الميل للتجلط.
- التقدم في العمر.
- السمنة.
