أنواع الأمراض الروماتيزمية
تندرج الأمراض الروماتیزمیة تحت مصطلح "التهاب المفاصل" والذي يستخدم لوصف أكثر من 100 مرض وحالة، منها:
- التهاب المفاصل الروماتویدي: هو أحد أمراض المناعة الذاتية، التي تهاجم خلايا جسمك السليمة في الجهاز المناعي عن طريق الخطأ، مما يتسبب في التهاب (تورم مؤلم) في الأجزاء المصابة من الجسم.
- الألم العضلي اللیفي: حالة تُسبِّب الألم في جميع أنحاء الجسم.
- النقرس: شكل من أشكال التهاب المفاصل تتراكم فيه بلورات الیورات في المفصل، وعادة ما يكون المفصل في إصبع القدم الكبير.
- التهاب المفاصل الروماتویدي عند الأطفال.
- الذئبة الحمراء: مرض مناعي ذاتي مزمن يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم الأنسجةَ والأعضاء، مما يتسبب في تلف أي جزء من الجسم.
نصائح لتخفيف الأعراض
لمواجهة الأمراض الروماتيزمية، يُنصح بالجمع بين العلاجات الطبية والنصائح المتعلقة بنمط الحياة، وتشمل هذه النصائح الآتي:
- ممارسة الرياضة بانتظام مع استشارة الطبيب، الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
- اتباع نظام غذائي متوازن مع تجنب أطعمة معينة.
- إدارة الإجهاد وتقليل التعرض لأشعة الشمس أو الملوثات.
- الإقلاع عن التدخين، وعدم تناول أدوية الآخرين أو الخلطات العشبية غير الموثوقة.
