الدول الأكثر إصابة بالسرطان
تأتي الدنمارك في المركز الأول بين الدول الأكثر إصابة بالسرطان على مستوى العالم، بحسب تقرير "الصندوق العالمي لأبحاث السرطان"، وذلك بواقع 334.9 إصابة بين كل 100 ألف فرد، وبها نحو 39 ألف شخص مصاب بالسرطان.تلي الدنمارك أيرلندا بواقع 326.6 مصاب من بين كل 100 ألف مواطن، ثم بلجيكا بواقع 322.8 لكل 100 أف.
وفي المركز الرابع تأتي هنغاريا بواقع 321.6 لكل 100 ألف مواطن ثم فرنسا تالية لها بواقع 320.1 مصاب بالسرطان بين كل 100 ألف فرنسي.
السرطان في البلدان العربية
في البلدان العربية تأتي نسب الإصابة بالسرطان منخفضة عن دول أوروبا وأمريكا، بشكل ملحوظ، ففي المملكة تأتي نسبة الإصابة بالسرطان 95.2 لكل 100 ألف مواطن، وفي مصر يصاب 157.5 شخصًا بالسرطان من بين كل 100 ألف مواطن.
وتتنوع النسب مع كل بلد، ففي ليبيا تصل إلى 157.5 وتونس 131 وفي الجزائر 132.5، وفي اليمن 95.2 وفي عمان تصل إلى 102.1 إصابة بين كل 100 الف مواطن.
السرطان في المملكة
حسب تصريح مدير عام المركز الوطني للسرطان د. مشبب العسيري في أغسطس الماضي، فإن سرطان الثدي والقولون والمستقيم هي السرطانات الأكثر شيوعًا في المملكة، وهي نسب لا تختلف عن بقية دول العالم في هذا الشأن.
وبين أن سرطان الثدي هو الأكثر شيوعًا في العالم عمومًا، مبينًا أن معدلات التشافي من السرطان في المملكة لا يقل عن 50%.
فيديو | مدير عام المركز الوطني للسرطان د. مشبب العسيري: أرقام إصابات السرطان في المملكة لا تختلف عن بقية العالم، ومعدل التشافي لدينا يزيد عن 50% #عين_الخامسة#الإخبارية pic.twitter.com/WGeas4E4rS— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) August 22, 2023
الوقاية من السرطان
تؤكد وزارة الصحة السعودية أنه يمكن التقليل من خطورة المرض باتباع عدد من النصائح الحياتية والتي تشمل:- الامتناع عن التدخين، فهناك علاقة قوية بين السرطان والتدخين، خصوصًا سرطان الرئة.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس، خصوصًا الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وذلك بالجلوس في الظل، وارتداء الملابس الواقية، واستخدام كريم واقٍ من أشعة الشمس.
- التغذية السليمة، باختيار الأغذية الغنية بالفاكهة والخضراوات، واختيار الحبوب الكاملة كالشوفان، والأرز البني، والقمح المجروش.
- ممارسة الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- الحفاظ على الوزن المثالي، ويمكن الوصول إليه بالرياضة المنتظمة والتغذية السليمة.
- إجراء الفحص الطبي بانتظام.
- التطعيمات،إذ توجد فيروسات محددة تسبب السرطان مثل فيروس التهاب الكبدي الوبائي (ب) الذي يسبب سرطان الكبد، والفيروس المسبب لسرطان عنق الرحم، وبإمكان التطعيم أن يقي من هذه الفيروسات.
- أخذ قسط كاف من النوم والراحة.
- تجنب ضغوط الحياة وممارس الهوايات.
