لا يتسبب ارتفاع ضغط الدم عادة في ظهور أعراض، ولكن هناك طرق لاكتشاف العلامات على الحالة حتى يستطيع تلقي الرعاية الصحية اللازمة.
وأوضح الدكتور رودني فويل، استشاري أمراض القلب بمستشفى هارلي ستريت البريطانية، أن الطريقة الأكثر شيوعًا لمعرفة المرضى لارتفاع ضغط الدم لديهم هي عن طريق الصدفة أثناء مراجعة الصحة العامة.
ومع ذلك، هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تظهر في المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مثل عدم وضوح الرؤية وألم في الصدر وضيق في التنفس ودوخة وصداع ونزيف في الأنف، وفقًا لما نقله موقع "ديلي إكسبريس" البريطاني.
أعراض ضغط الدم
قال الدكتور فويل إنه من المهم أن تضع في اعتبارك أن أعراض ضغط الدم واسعة للغاية، وغالبًا ما يكون من الصعب التفريق بينها وبين علامات الإجهاد.
وتشمل تطورات حالات ارتفاع ضغط الدم أمراض القلب التاجية والنوبات القلبية، مع العلم أن نمط حياة الشخص له تأثير هائل على الإصابة بهذه الحالة المرضية.
الهيئة العامة للغذاء والدواء تحدد عدد من النصائح للحصول على قراءة صحيحة لـ #ضغط_الدم بالجهاز المنزلي#اليوم pic.twitter.com/3e7A9ueEKS— صحيفة اليوم (@alyaum) April 2, 2023
زيادة الوزن
أضاف الطبيب البريطاني أن هناك أبحاث واسعة تشير إلى أن زيادة الوزن أو الإجهاد أو عدم النشاط أو تناول كميات كبيرة من الملح أو الدهون تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لذا يمكن تقليل المخاطر بشكل كبير بمجرد اتباع أسلوب حياة صحي ونشيط.
واتباع أسلوب حياة صحي يشمل تقليل تناول الملح، وفقدان الوزن، وممارسة الرياضة بشكل متكرر، والإقلاع عن التدخين، مع العلم أن زيادة مستويات التوتر يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم.
الأطعمة الغنية بالألياف تفيد صحة القلب بشكل مباشر، وتعمل على خفض ضغط الدم#اليوم pic.twitter.com/V7EibNHqfk— صحيفة اليوم (@alyaum) March 29, 2023
