قدم عدد من الخبراء المختصين بدورات الإرشاد المهنى والتوجيه والمعلومات في الجامعات، نصائح للطلاب للاستعداد للاختبارات، تتضمن أهمية الاعتماد على طريقة الاستيعاب السريع، إذ يمكن أن تساعد هذه الطريقة في الاستعداد للامتحان.
إذا تصادف أن الطالب سوف يواجه اختبارا كبيرا في اليوم التالي، ولكنه لم يكن ملما بصورة كاملة بالمادة التي سوف تكون محل الاختبار. لذلك فإنه سوف يسهر طوال الليل. ولكن هل سوف يساعده ذلك في أن يبلي بلاء حسنا في الاختبار؟.
يرى أوليفر بروشارت رئيس الرابطة المهنية للدورات والإرشاد المهني والتوجيه والمعلومات في الجامعات في ولاية بادن-فورتمبيرج، إن هذا لن يكون أمرا مساعدا بالنسبة لمعظم الأشخاص.
وأضاف بروشارت :"أدركت من خلال الخبرة أنه بين الحين والآخر يكون هناك طلاب يمكنهم استكمال ما ينقصهم في المعرفة خلال الليلة التي تسبق الاختبار، ولكنهم يمثلون الاستثناء".
فرص النجاح
أكد بروشارت، أنه إذا لم يقم الطالب بتصفح كتبه تماما أو لم يحضر المحاضرات، فلن تكون لديه فرصة للنجاح حتى لو ذاكر طوال الليل. متسائلًا: كيف يمكن للطالب أن يحقق ذلك؟ إذ أنه بناء على المادة التي سيتم الاختبار فيها، يمكن أن تكون هناك سلاسل من الكتب مليئة بالمعلومات التي لم يلم بها، وربما يمكنه التفكير في استخدام مكابح الطوارئ والعودة للبداية.
وتابع: "يستحسن أن يكون لدى الشخص خطة دراسة جيدة يعمل على تكييفها وفقا للظروف بصورة مستمرة"، موضحًا: يتعين البدء بخطوات صغيرة وزيادة من عبء العمل من وقت لآخر. وكلما التزم المرء بذلك، كلما حقق هدفه بصورة أفضل.
تحوبل الدراسة لتجربة إيجابية
ذكر بروشارت، أنه من المهم تحوبل المهمة غير السارة، وهي الدراسة، إلى تجربة إيجابية، إذ تصبح التجربة إيجابية عندما تحقق النجاح.
ومن أجل تجنب التسويف، ينصح بروشارت، الطالب بالانضمام لمجموعات الدراسة أو تحديد موعد نهائي صارم لنفسه. وقال إن تحديد الطالب موعدا نهائيا صارما لنفسه من أجل الانتهاء من مهمة معينة أمر ملزم أكثر من القول.
شحذ الهمة استعدادا للاختبار
تبدو ليندا وولف مدربة الإنتاجية أكثر تفاؤلا بالنسبة لشحذ الهمة استعدادا للاختبار، وترى بعض المميزات في ذلك وتقول: "يتعين على االطالب أن يركز بقوة على الأساسيات ويركز على نفسه بقوة كبيرة".
وأشارت وولف، إلى ما يطلق عليه مبدأ باريتو، الذي وفقا له يتحقق 80% من النتائج من 20% من الأسباب، وإذا تم تطبيق ذلك على إدارة الوقت، يعني هذا أنه يمكن ان يتحقق 80% من إنتاج عمل المرء أو مذاكرته من 20% فقط من مجهوده.
طريقة الاستيعاب السريع
أوضحت وولف، أنه إذا كان لدى المرء وقت محدود للغاية متبقى، يمكن أن يركز على 20% من مواد المصدر، المواد التي تحتوي على المعلومات الأكثر أهمية، ويمكن أن يكون ذلك كتاب دراسي جيد أو الـ20% من المادة التي قام المدرس بالتركيز عليها و تكرارها، معتبرة أن طريقة الاستيعاب السريع يمكن أن تساعد أيضا في الاستعداد للامتحان.
وقالت" يتعين أن يسأل المرء نفسه ما هي المعلومة الأكثر أهمية لوضعها في ورقة الاطلاع السريع، ومن خلال التدقيق وفحص المعلومات، يمكن للمرء أن يستخدم بصورة تلقائية أسلوب باريتو ويحفظ المعلومات سريعا، بعد ذلك لن يكن بحاجة لورقة الاطلاع السريع.
قراءة المعلومات بصوت مرتفع
أوصت وولف، بعدم كتابة المعلومات فقط، ولكن يتعين على المرء أن يعيد تلاوتها لنفسه مرة، إذ إن قراءة المعلومات بصوت مرتفع من المرجح أن تثبتها بصورة أكبر في الذهن، وتكشف الفجوات في الفهم بصورة أسرع.
و تضيف وولف، أنه من أجل استيعاب المعلومات بصورة أسرع، من المفيد بوجه عام استخدام أساليب تعلم متعددة.
وترى أن الأسلوب البصري، على سبيل المثال، يسهل من عملية استرجاع المعلومات، إذ إن الدراسات أظهرت أن الأداء الإدراكي البشري يبدأ في التراجع بعد بضع دقائق، ثم يستمر في ذلك.
5 دقائق راحة لكل ساعة
أردفت: "هذا يعني أنه يتعين على الطالب أن يأخذ راحة لمدة 5 دقائق بعد ما لا يزيد على ساعة من المذاكرة. ومن الأفضل عدم البقاء على المقعد، ولكن يجب الوقوف والتحرك، لتحريك الدورة الدموية، وتحريك العينين وشد الرسغين، ويجب عدم النظر في الهاتف المحمول، وبالطبع ينبغي تناول مشروبا وإذا كان الاستعداد والسهر طوال الليل أمرا مرهقا وخطيرا بالنسبة للمرء.
تحديد مواعيد منتظمة للدراسة
توصي وولف، بتحديد مواعيد منتظمة للدراسة، ومن أجل التغلب على ضعف النفس، تقترح استخدام ما يطلق عليه أسلوب تحديد التوقيت إذ يتعين تحديد توقيت معين، في هذه الحالة لا يكون أكثر من ساعة من أجل ممارسة نشاط معين.
واستطردت: "خلال هذا التوقيت يركز الطالب على هذا النشاط، بعد ذلك يقوم بنشاط آخر"، مضيفة "ثم بعد ذلك يجلس مجددا ويعمل لـ60 دقيقة أخرى على الأكثر".
وأشارت إلى أن هذا يدرب الفرد على إدراك أنه لا يوجد أمر سيئ في التركيز لفترة من الوقت.
