يستبب التدخين في عدد من المشكلات الصحية الخطيرة في الأيام العادية، وتزيد تلك الخطورة حال اعتاد المدخن على إشعال سيجارته بعد الإفطار مباشرة خلال شهر رمضان، إذ تزيد من خطر إصابته بالسرطان وأمراض القلب.
وتوصي منظمة الصحة العالمية، بتجنب التدخين خلال شهر رمضان، سواء أكان في شكل تبغ محروق أو باستخدام سجائر إلكترونية، لما لهما من أضرار بالغة خلال الشهر الكريم.
ضرر مضاعف للتدخين بعد الإفطار
يتضاعف خطر التدخين وما يتسبب فيه من علل مميتة، إذا كان بعد الإفطار مباشرة، فبحسب ما يذكره أستاذ العلاج التنفسي بجامعة الملك عبد العزبز، دكتور هاجد الذبياني، فإن التدخين في تلك الحالة يعني أن خلايا الجسد المتعطشة للغذاء سوف تتناول 7000 مادة كيميائية، 400 منها مسرطنة.
وهو ما يزيد احتمالية إصابة الشخص بالسرطان جراء تلك العادة المميتة، غير ما تتسبب فيه من أضرار صحية أخرى على الرئتين والكبد وغيرهما من الأعضاء المتأثرة بشكل مباشر بالتدخين.
أمراض القلب
يزيد التدخين بعد الإفطار مباشرة في رمضان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، غير ما يتسبب فيه من أضرار بالغة أخرى تشمل التأثير الطبيعي لاستهلاك التبغ.
التدخين مباشرة بعد الافطار يعني ان خلايا جسمك المتعطشة للغذاء سوف تتناول ٧٠٠٠ مادة كيميائية، ٤٠٠ منها مسرطنة #التدخين #رمضان #الصحة— د. هاجد الذيابي (@HajedAlOtaibi) June 6, 2016
وبحسب ما تنقله وكالة الأناضول التركية، عن رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون في تركيا، البروفيسور قاغان قولان، فإن شرب السجائر أو أي نوع من الدخان مباشرة بعد الإفطار يضر بشكل كبير بجدران الأوعية الدموية في جسم المدخن، وقد يلحق به إصابة في القلب، ما قد ينتهي بالوفاة.
ويوضح قولان أن التدخين عند الإفطار بعد انقطاع طول نهار رمضان، يسبب استثارة جميع آليات الدفاع في الجسم، الأمر الذي يسبب للمدخنين في تلك الحالة رعشة في الجسم، وبالذات ارتعاش الأرجل والأقدام، بالإضافة إلى الإصابة بالدوار.
الإقلاع عن التدخين في رمضان
وزارة الصحة السعودية أوضحت 4 خطوات للمساعدة في الإقلاع عن التدخين، عبر حسابها الرسمي على تويتر كالآتي:
- اتخذ القرار بداية من اليوم.
- حدد موعد آخر سيجارة.
- استشر الطبيب عن خطة الإقلاع عن التدخين.
- مارس الرياضة لتخفيف الضغوط.
٦ خطوات تساعدك للإقلاع عن التدخين
#رمضان_بلا_تدخين٣ pic.twitter.com/vuQbCic9tu— وزارة الصحة السعودية (@SaudiMOH) May 18, 2019
ووفق منظمة الصحة العالمية؛ فإن شهر رمضان هو الوقت المناسب للإقلاع عن التدخين، إذ في حال التوقف عن استهلاك النيكوتين لمدة 15 ساعة في اليوم ستكون الفرصة أكبر في إيقافه لمدة 24 ساعة وأكثر، ما يتيح الفرصة للقلب والرئتين لاستعادة صحتهم وعملهم بشكل طبيعي.
