تشكل أمراض القلب والسكتات الدماغية خطرًا داهمًا على حياة الإنسان، ويلعب النظام الغذائي دورًا في تقليل هذه المخاطر.
أوضحت دراسة نُشرت في مجلة "الطب الحيوي والعلاج الدوائي" فوائد مركب نبات الشاي الذي يُعرف باسم السيستاتين، وقد ثبت أن مركب نبات الشاي يعزز النشاط المضاد للتخثر.
يساعد السيستاتين على ترقيق الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية ومنع الصفائح الدموية من الالتصاق ببعضها بعضًا.
خفض ضغط الدم
قالت الدراسة إن الشاي معروف بخصائصه الصحية للقلب، بما في ذلك خفض ضغط الدم وتأثيراته المضادة للأكسدة، لاحتوائه مادة البوليفينول.
وبينت الدراسة أن من يشربون الشاي بانتظام أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب أو الإصابة بالسكتات الدماغية، وفقًا لما نقلته موقع "ديلي إكبريس".
وأثبتت دراسة بحثية مدى فائدة شرب الشاي لصحة الناس، وأجريت على ما يقرب من نصف مليون بريطاني بالغ، كشفت النتائج أن شرب الشاي يوميًا يعد أمرًا مثاليًا.
تذيبها بشكل طبيعي.. ثمار تقضي على جلطات الدم المميتة https://t.co/13pqlhqXL3 #اليوم pic.twitter.com/M79QEcIRXb— صحيفة اليوم (@alyaum) October 12, 2022
وظائف الأوعية الدموية
تناول 3 أكواب يوميًا كان مرتبطًا بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 24%، فشرب الشاي مرتبط بتحسين وظائف الأوعية الدموية، مما يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
علاوة على ذلك، ارتبط شرب الشاي بتحسين الانتباه والسرعة الحركية، كما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بسبب تأثيرات الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية في الدماغ.
وقالت مختص التغذية الدكتورة كاري روكستون، إن هناك الكثير من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتحسين صحة قلبنا، لكن شرب بضعة أكواب من الشاي هو بالتأكيد أحد أسهل الخيارات وأكثرها متعة.
بحسب أرقام منظمة الصحة العالمية، تؤدي الدهون المتحولة إلى وفيات مبكرة لنحو نصف مليون من خلال أمراض القلب سنويًّا.#اليوم
التفاصيل | https://t.co/QptIB8sUIf pic.twitter.com/nqQ59yKmPv— صحيفة اليوم (@alyaum) January 24, 2023
أعراض جلطات الدم
تسلط هيئة الخدمات الصحية البريطانية الضوء على العلامات التحذيرية لجلطة دموية، مثل:
- خفقان أو تشنج وتورم في الساق أو الذراع.
- ضيق التنفس المفاجئ.
- ألم حاد في الصدر.
- سعال مصحوب بدم.
