تُخزن الدهون الحشوية في تجويف البطن، فتتقاسم المساحة مع الأعضاء المهمة مثل الكبد والمعدة والكلى والأمعاء، بما يعني أن وجود مستويات عالية منها يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
هناك نوع من التوابل الشائعة له فاعلية في التخلص من دهون البطن، وهو الكركم الذي يتميز بالعديد من الفوائد المهمة مثل الوقاية من السرطان وتأثيره القوي المضاد للالتهابات، وفقًا لمؤسسة "Nuffield Health" البريطانية للرعاية الصحية.
التخلص من الدهون الحشوية
وجدت دراسة نشرت في مجلة "Phytotherapy Research" أن الكركم يمكن أن يقدم يد المساعدة عند محاولة التخلص من الدهون الحشوية.
ولم يشرع البحث في استكشاف تأثيرات مادة الكركمين على الدهون الحشوية ولكن على الكبد الدهنية، فأراد فريق البحث معرفة ما يمكن أن يفعله هذا المكون بمؤشر كتلة الجسم ووزنه ومحيط الخصر لدى المرضى الذين يعانون هذه الحالة.
الدهون الحشوية.. تعرف إلى أضرارها الكارثية وطريقة التخلص منها https://t.co/Ot6OaeRs6o#اليوم pic.twitter.com/SrGcEZCRqp— صحيفة اليوم (@alyaum) December 31, 2022
انخفاض مؤشر كتلة الجسم
لاحظ الباحثون أيضًا أن الكركمين قد يكون لها تأثيرات إيجابية على الدهون الحشوية، وقد شملت الدراسة 8 تجارب خاضعة للرقابة تضمنت 520 مشاركًا.
وفي فترة امتدت إلى 12 أسبوعًا، لوحظ انخفاض في مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر الذي يعد علامة على الأنسجة الدهنية الحشوية.
وهذه ليست الدراسة الوحيدة التي لاحظت فوائد الكركمين لفقدان الوزن، فقد أشار بحث آخر نُشر في المجلة الأوروبية للعلوم الطبية إلى أن تناول الكركم مرتين يوميًا كان مفيدًا لفقدان الدهون وتقليل دهون البطن.
دراسة: عصير فواكه يقلل دهون البطن خلال أسابيع https://t.co/VvUdRNRDKq #اليوم pic.twitter.com/fuetkcKNUi— صحيفة اليوم (@alyaum) January 11, 2023
