الوذمة مرض ينتج عنه تورم ناتج بسبب تجمع السوائل الزائدة في أنسجة الجسم، ويمكن أن تصيب أي جزء من أجزاء الجسد، لكن بنسبة كبيرة تتمركز في اليدين، والذراعين، والقدمين، والكاحلين والساقين. وفقًا لما ذكره "مايو كلينك".
أسباب الوذمة المزمنة
- الجلوس أو البقاء في وضعية واحدة مدة طويلة جدًا.
- الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
- الحمل.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل ادزية السكر والادزية المضادة للالتهابات.
- أمراض الكلي والفشل الكلوي.
- تلف الكبد.
- القصور الوريدي المزمن.
- أمراض الجهاز اللمفاوي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- أمراض القلب.
- الحالات المرضية المزمنة.
أعراض الوذمة
- تورم وانتفاخ الأنسجة الموجودة أسفل الجلد مباشرة، خاصة الموجودة في الساقين أو الذراعين.
- الجلد الممتد أو اللامع.
- زيادة حجم بطن الرجل.
كما يوجد أيضًا نوع آخر من الوذمة يصيب الرئة بسبب تجمع السوائل الزائدة بها، ومن ضمن أعراضها:
- ضيق في التنفس.
- صعوبة في التنفس.
- ألم في الصدر.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- سعال قد يكون مصاحبًا بدم.
مضاعفات الوذمة المزمنة
- ورم مؤلم بشكل متزايد في الساقين والبطن والقدم.
- صعوبة في المشي.
- زيادة احتمالية الإصابة بالعدوى في المنطقة المنتفخة.
- تقرحات الجلد.
- انخفاض الدورة الدموية.
- انخفاض مرونة الشرايين والأوردة والمفاصل والعضلات.
- انتفاخ الكبد.
- تؤثر على التنفس.
نصائح للحدّ من خطر الوذمة المزمنة
- التحرك المستمر وممارسة التمارين الرياضية.
- تقليل نسبة الأملاح في الطعام.
- عمل مساج للأماكن المصابة.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لوقت طويل.
- في حالة الإصابة بالوذمة في القدمين، يجب رفع القدمين والاستلقاء.
- الحفاظ على وزن مثالي وصحي.
- الامتناع عن التدخين.
- السيطرة على نوبات التوتر.
