DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

هجر يتدرب على فترتين في الاسماعيلية

هجر يتدرب على فترتين في الاسماعيلية
هجر يتدرب على فترتين في الاسماعيلية
Screenshot_٢٠٢٢٠٨١٢-١٩٠١٤٢_Samsung Internet
هجر يتدرب على فترتين في الاسماعيلية
Screenshot_٢٠٢٢٠٨١٢-١٩٠١٤٢_Samsung Internet
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على فترتين صباحية ومسائية ضمن معسكره الإعدادي في مدينة الاسماعيلية المصرية استعداداً للموسم الرياضي ٢٠٢٢-٢٠٢٣م .
وبدأ المدير الفني للفريق “محمد العياري” التدريبات الصباحية بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة وذلك بهدف رفع الكفاءة البدنية للاعبين ، كما طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية لبناء الهجمة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة .
أما في الفترة المسائية فخصصت للجوانب الفنية ، حيث بدأت بتدريبات الضغط على حامل الكرة في مربعات محددة من الملعب ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .
الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي حمد العريفي .
المزيد من المقالات

اكثر قراءة

المزيد