وأدت زيادة مقدار الوقت الذي يقضيه في السلوكيات المستقرة إلى تقليل مقدار الوقت الذي يقضيه في النشاط البدني. وازدادت مشاهدة التليفزيون بين الأطفال والمراهقين بشكل كبير في السنوات الأخيرة. كل ساعة إضافية من التلفاز يوميًا تزيد من انتشار أمراض الكلى بنسبة 2٪.
وتشير الأبحاث إلى أن عدد الساعات التي يقضيها الأطفال في مشاهدة التليفزيون وممارسة الألعاب على الهواتف يرتبط باستهلاكهم للسلع الأكثر إعلانًا، بما في ذلك الحبوب المحلاة والحلويات والمشروبات المحلاة والوجبات الخفيفة المالحة.
وتعمل الكلى بجد للحفاظ على صحتنا، ومع كل نبضة قلب، يمر حوالي 20٪ من الدم عبر الكُلى ويتم تنظيفها، على الرغم من دور الكلى الواضح في صحتنا، إلا أن هناك ميلًا إلى إهمال هذا العضو الحيوي بسبب الجهل بالعادات التي يجب اتباعها لإبقائهم سعداء وصحيين.
وتنظف الكُلى الدم عن طريق تصفية المياه الزائدة والملح والنفايات (مثل اليوريا والكرياتينين) المتكونة من الطعام الذي يأكله الشخص. ويمكن أن تكون علامات مرض الكلى خفية لدرجة أنها قد تمر دون أن يلاحظها أحد، وقد لا يكون هناك أي مظاهر حتى المرحلة المتأخرة.
