وتابعت أن تناول الكثير من الدهون والبروتين يسبب ضررا للكلى والكبد والمرارة، ويجب عمل تحاليل بشكل دائم، لأن اتباع حمية الكيتو يحتاج إلى متابعة جيدة قبل البرنامج وخلاله وبعده كذلك.
وقالت إن عدم شرب الماء بشكل كافٍ خلال اتباع حمية الكيتو، يتسبب في مشكلات في الكلى وارتفاع نسبة الأملاح في الجسم، ما قد يسبب آلاما في المفاصل وانتفاخا في الأطراف، كما تسبب تلك الحمية مشكلات هضمية، وعدم تحمل الغلوتين والنشويات، ما قد يسبب مشكلات صحية متعددة، مثل الإمساك والانتفاخ، كما أن فقر الحمية من الفاكهة والخضار قد يتسبب في الإمساك وجفاف الجسم ونقص الفيتامينات المهمة فيه، وأيضا يتسبب في الصداع المستمر، وظهور الحبوب على البشرة لكثرة تناول البروتين والدهون.
وأكدت أن الحمية الصحية المتنوعة التي تحتوي على الخضار والفاكهة واللبن والزبادي والبروتين والنشويات والزيوت غير المشبعة، تبقى في المرتبة الأولى، لأنها تبتعد عن الحرمان وتعد أسلوبا صحيا للحياة.
