DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

الحزم يكثف الجرعات اللياقية استعدادا للتعاون

الحزم يكثف الجرعات اللياقية استعدادا للتعاون
الحزم يكثف الجرعات اللياقية استعدادا للتعاون
يواصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الحزم تدريباته اليومية على ملعبه الرئيسي تحت إشراف المدير الفني الروماني جالكا ومساعديه، حيث كثف المدرب من التدريبات اللياقية، من خلال إقامة عدة محطات وتوزيع اللاعبين إلى عدة مجموعات مع استخدام بعض الأدوات المختلفة من أقماع وحواجز وكرات مطاطية وعصى بلاستيكية مع مدرب اللياقة، بعد ذلك طلب المدرب من اللاعبين تأدية تمارين السرعات من مسافات طويلة وقصيرة، وذلك من أجل الوصول إلى المعدل اللياقي المطلوب، بعدها طبق المدرب عددا من الجمل التكتيكية والجوانب الفنية من خلال المناورة التي أقامها على منتصف الملعب، طالب خلالها من اللاعبين سرعة اللعب مع التحرك في المساحات واللعب من لمسة واحدة من أجل الوصول إلى مرمى الفريق المنافس بأقل مجهود، ويأتي ذلك استعدادا لمواجهة فريق التعاون يوم الجمعة المقبل على استاد مدينه الملك عبدالله الرياضية ببريدة.
المزيد من المقالات