الخضراوات الورقية
شوربة العظام
الكركم
الزنجبيل والثوم
في فصل الشتاء تصبح المفاصل أكثر عرضة للتصلب والألم، حيث تنخفض درجة الحرارة، وتشعر بشد العضلات لكن تناول أطعمة معينة في موسم الشتاء يمكن أن يمنع تصلب المفاصل، وبحسب موقع «health shot»، هناك أطعمة شتوية للوقاية من تصلب المفاصل، هي:
المكسرات
شوربة العظام
الكركم
الزنجبيل والثوم
شوربة العظام
الكركم
الزنجبيل والثوم
