أطعمة لتقوية المناعة في الشتاء

خلال أشهر الشتاء الباردة، يصبح من الضروري تناول الأطعمة التي تحافظ على المناعة للوقاية من الأمراض الشائعة مثل البرد والإنفلونزا، وذكر موقع «food-ndtv»، ان هناك 6 أطعمة معززة للمناعة ومتوافرة بسهولة داخل مطبخك بالمنزل:
الفلفل الأسود
الثوم
الزنجبيل
الليمون
الكركم
العسل