الاستحمام.. والماء الساخن

الاستحمام بالماء الساخن بعد يوم طويل له فوائد عديدة من تخفيف ضغوط العمل طوال اليوم إلى المساعدة في استرخاء العضلات، ولكن في الوقت ذاته يحذر الأطباء من أن الاستحمام بالماء الساخن قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العامة، وفقًا لما ذكره موقع «إكسبريس».
وفقًا لإحدى الدراسات فإن ساعة واحدة من النقع في حمام ساخن تحرق سعرات حرارية تعادل نصف ساعة من المشي، ويمكن أن يوفر الاستحمام بالماء الساخن أيضًا الراحة من أعراض البرد أو الجهاز التنفسي، ويساعد في علاج عيوب الجلد والنوم أفضل.
لكن الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحتنا خاصة عندما يتعلق الأمر بالبشرة، ووفقًا لأطباء التجميل فإن الاستحمام بالماء الفاتر أو البارد أفضل للبشرة، وذلك لأن استخدام الماء الساخن جدًا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجلد، فقد يتسبب في تلف خلايا الكيراتين الموجودة على الطبقة الخارجية من الجلد أو البشرة، حيث تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى جفاف الجلد وتفاقم حالات مثل الإكزيما؛ مما يؤدي غالبًا إلى إصابة الجلد بالاحمرار والحكة والالتهاب والجفاف.
ويوصي أطباء التجميل بأنه في حالة الاستحمام بالماء الساخن يجب ألا تزيد المدة على 10 دقائق، خاصة بالنسبة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في حاجز الجلد وأولئك الذين يعانون من الأكزيما.