وبيَّن أن المعدل الطبيعي لإنقاص الوزن في الحمية الصحيحة «كيلوين بالشهر» أي نصف كيلو بالأسبوع، وبنظام غذائي محسوب لا تنقص منه نسب مهمة ولا تزيد، محذرا بشكل خاص من حمية «الكيتو» على الأطفال، إلا مَنْ لديهم حالة «صرع».
وتابع أن نقص البروتينات يؤثر في نمو العضلات، كما تؤثر الحمية القاسية على الطول، وتساقط الشعر، واختلال وقت الدورة الشهرية، والإصابة بالاكتئاب، ونقص الفيتامينات الدائمة في الدهون.
وطالب الأهالي بعدم إقحام أبنائهم في «هوس الحميات والريجيم» الذي يصعب الاستمرار فيه، لافتا إلى مخاطر سمنة الأطفال في الإصابة بأمراض «السكر، الضغط، الكوليسترول، العزلة النفسية بالمدرسة».
ودعا إلى رفد «الأفكار الإيجابية» بالنظام الغذائي والحمية لضمان الاستمرار عليها، وإلا سيكون مصيرها الفشل.
