فوائد الزعتر الصحية لا حصر لها، وهو عشبة من عائلة النعناع، يشيع استخدامه في الطهي، وله خصائص طبية مفيدة للصحة، ويمكن استخدامه طازجًا أو مجففًا أو مقطرًا إلى زيت أساسي للعلاج بالروائح، ومن المعروف أن النبات له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة، قد تكون مفيدة في علاج كل شيء من الالتهابات المعوية إلى الأمراض الجلدية.
وأوضح موقع «Very well health» أن فوائد الزعتر عديدة في الطب البديل، ويمكن تناوله عن طريق الفم أو وضعه على الجلد أو الغرغرة أو الاستنشاق للأغراض الصحية يحتوي النبات على مركبات مثل الثيمول «فينول نباتي خاص بالزعتر» معروف بقدرته على التحكم أو تحييد بعض أنواع العدوى البكتيرية والفيروسية والفطرية والطفيلية.
يوصف الزعتر كعلاج طبيعي لمجموعة من الحالات الصحية منها: حب الشباب، القلق، التهاب المفاصل، رائحة الفم الكريهة، التهاب شعبي، نزلات البرد، القروح الباردة، المغص، السعال، الأمراض النفسية، التهاب الجلد، صعوبة التبول، التهابات الأذن، انتفاخ، التهاب اللثة، تساقط الشعر، التهاب الحنجرة، ضعف الكبد، التهاب الحلق واللوزتين، التهاب المسالك البولية، السعال الديكي.
كما يحفز الشهية ويحدّ من الالتهاب ويعزز وظيفة المناعة ويطرد الحشرات.
