DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

نصائح لحياة صحية خلال البقاء بالمنزل

نصائح لحياة صحية خلال البقاء بالمنزل
نشرت وزارة الصحة مقطع فيديو توعوي عبر منصتها التوعوية# عش بصحة LiveWellMOH@ قدّمت من خلاله عديدا من النصائح لاستثمار فترة البقاء في المنازل خلال أيام العيد، وذلك باتباع نمط غذائي متوازن وتهيئة المعدة بشكل تدريجي، عبر البدء بكميات قليلة، وتجنب الأطعمة الدسمة، مع أهمية ممارسة الرياضة لجميع أفراد الأسرة.
وأكدت الصحة عبر رسائلها التوعوية للعيد على عدم الإفراط في تناول الشوكولاتة وحلويات العيد عالية السعرات الحرارية، والسكريات والدهون والتي تؤدي إلى اضطرابات هضمية وزيادة الوزن. تأتي هذه الأنشطة استكمالا للحملة التوعوية التي أطلقتها الصحة في رمضان، بالتعاون مع سابك؛ للحفاظ على صحة وسلامة أفراد المجتمع كافة، وحثهم على اتباع السلوكيات الصحية.