«لوردز» يطرح جداول لياقية

تضامنًا مع الاحترازات الوقائية التي تتطلب منا المسؤولية والبقاء في المنزل، صمّم الفريق النسائي في المنطقة الشرقية لوردز جداول للياقة البدنية لكل الفئات العمرية.
من جانبها قالت إدارية الفريق رزان الدوسري: تم تصميم الجدول بطريقة تناسب جميع مستويات اللياقة البدنية، والفئات العمرية في الفريق أو خارجه، نظرًا لفائدة الرياضة لجميع أفراد العائلة، وجاء ذلك بناء على طلبات بعض اللاعبين والهواة خارج الفريق.
واستطردت حديثها: الجداول تعتمد أيضًا على مستويات، حيث يتم البدء بتمارين للمبتدئ، مثل: تهيئة الجسم اللياقة وتعريف المشاركين الجدد على تمارين الاستطالة، وغيرها من الأنشطة، وتدريجيًا يتم رفع مستوى التمارين، لتلاشي حدوث مشاكل عضلية.
وأضافت: بفضل الله وبحمده، وتعاون الفريق، تم الوصول إلى المستوى الخامس، والذي نتمكن من خلاله من استخدام معدات متوافرة في كل منزل، وهدفنا تسهيل ما يستصعبه المشارك أو اللاعب في ظل الظروف الحالية، من خلال تقديم شروحات عن بُعد وشرح أهم قوانين كرة السلة أو القدم، ونستقبل أيضًا أشخاصًا هواة لرياضتي القدم والسلة بدون أي مقابل مادي.