ذكر موقع تايمز أوف انديا أن هناك فرقا بين الإجهاد الجيد والسيئ، حيث لا يؤدي الإجهاد فقط إلى إفراز الكورتيزول «هرمون الإجهاد والتوتر» في الجسم، بل إنه في بعض الأشخاص قد يسبب الإثارة ويؤدي إلى اندفاع الأدرينالين أو هرمون السعادة.
ومن أمثلة الإجهاد الجيد تجهيز الأشياء الخاصة بك لقضاء العطلات، وتجديد المنزل أو الزواج وذلك على الرغم من أنه قبل حدث مهم، يشعر الشخص بالتوتر قليلاً، لكن هذا لا يعني أنه سيكون له بعض التأثير السلبي على الجسم والعقل، على عكس الاعتقاد الشائع، يمكن أن يكون سببًا للتوتر الجيد، وكل هذا يتوقف على وجهة نظرك وكيف تأخذ الحدث.
بحث متقدم
