عدم تناول المشروبات الغازية؛ لتسببها في زيادة خطر الإصابة.
اتباع نظام غذائي عالٍ في السعرات الحرارية ومنخفض الألياف.
تقسيم طعام اليوم على 5 وجبات بكميات قليلة؛
لأن الإفراط في الطعام يضر القولون.
يتعرض القولون لمشاكل عديدة منها: «التهاب القولون، القولون العصبى، سرطان القولون، القولون التقرحى»، وأورد موقع mayoclinic نصائح للوقاية من مشاكل والتهابات القولون منها:
تجنب التدخين، كإحدى العادات التي تؤثر على صحة القولون.
اتباع نظام غذائي عالٍ في السعرات الحرارية ومنخفض الألياف.
تقسيم طعام اليوم على 5 وجبات بكميات قليلة؛
لأن الإفراط في الطعام يضر القولون.
اتباع نظام غذائي عالٍ في السعرات الحرارية ومنخفض الألياف.
تقسيم طعام اليوم على 5 وجبات بكميات قليلة؛
لأن الإفراط في الطعام يضر القولون.
