DAMMAM
الخميس
34°C
weather-icon
الجمعة
icon-weather
34°C
السبت
icon-weather
37°C
الأحد
icon-weather
33°C
الاثنين
icon-weather
34°C
الثلاثاء
icon-weather
36°C

مشاهدة الأفلام بديل للتمارين الخفيفة

مشاهدة الأفلام بديل للتمارين الخفيفة
مشاهدة الأفلام بديل للتمارين الخفيفة
المشاهدة في دور العرض تزيد معدل ضربات القلب (اليوم)
مشاهدة الأفلام بديل للتمارين الخفيفة
المشاهدة في دور العرض تزيد معدل ضربات القلب (اليوم)
أوردت دراسة بريطانية أن مشاهدة فيلم في دور العرض، يمكن أن يكون مفيدا بقدر ممارسة تمرين خفيف.
وتبين للباحثين في جامعة كوليدج لندن البريطانية أنه عند قضاء نحو 45 دقيقة في دار العرض، يزيد معدل ضربات القلب بنفس قدر زيادته خلال ممارسة تمارين الكارديو الخفيفة.
وفي دراسة نشرها الموقع الإلكتروني لصحيفة ديلي ميل البريطانية قال الباحثون: إن الجسم يتفاعل ويتحفز بعد أن يصبح الدماغ منهمكا في الفيلم وإن لهذه الفترة الطويلة من التركيز فوائد بالنسبة للذهن.
وأضافوا: إن التردد على دور العرض يمكن أن يعزز التركيز والذاكرة من خلال نشاط واحد لفترة طويلة، بدلا من التبديل بين أجهزة عدة مثل الهاتف الذكي والجهاز اللوحي والتلفزيون عند مشاهدة فيلم في المنزل.
وقال الباحثون، إن نفس الأثر يمكن أن يتحقق بممارسة تمارين القلب والأوعية الدموية الخفيفة، مثل المشي السريع أو البستنة.