النوم ساعات طويلة يقود للسكتة الدماغية

أظهرت دراسة النتائج الخطيرة المترتبة على النوم لساعات طويلة خلال الليل أو خلال القيلولة، مشيرة إلى أن الأشخاص الذين اعتادوا على ذلك معرضون أكثر للإصابة بالسكتة الدماغية.
وتابعت الدراسة الصينية التي نشرت في مجلة «طب الأعصاب»، عادات النوم لدى نحو 32 ألف شخص، يبلغ متوسط أعمارهم حوالي 62 عاما، على مدار 6 سنوات.
وخلال تلك الفترة، كانت هناك 1438 سكتة دماغية «أكيدة»، و119 حالة جلطة محتملة.
وكان الأشخاص الذين اعتادوا النوم 9 ساعات أو أكثر في الليلة، أكثر عرضة بنسبة 23 % للإصابة بسكتة دماغية، مقارنة بأولئك الذين ناموا من 7 إلى أقل من 8 ساعات في الليلة.
وزاد خطر الإصابة بسكتات دماغية للأشخاص الذين يحظون بقيلولة خلال النهار تزيد مدتها على 90 دقيقة، بنسبة 25% مقارنة بمن يحظون بقيلولة لأقل من نصف ساعة.